{"id":4577,"date":"2020-07-17T11:51:16","date_gmt":"2020-07-17T16:51:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.impressline.com.mx\/blog\/?p=4577"},"modified":"2020-07-17T11:52:40","modified_gmt":"2020-07-17T16:52:40","slug":"lo-debes-saber-lavado-manos-protegerte-del-contagio-del-coronavirus-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.impressline.com.mx\/blog\/lo-debes-saber-lavado-manos-protegerte-del-contagio-del-coronavirus-covid-19\/","title":{"rendered":"Todo lo que debes saber sobre el lavado de manos para protegerte del contagio del coronavirus (COVID-19)"},"content":{"rendered":"<p>por Valeria Yada 17 de abril de 2020<\/p>\n<p>Los virus respiratorios como la enfermedad por coronavirus (COVID-19) se contagian cuando la mucosidad o las gotas que contienen el virus entran en el cuerpo a trav\u00e9s de los ojos, la nariz o la garganta. Lo m\u00e1s frecuente es que esto suceda a trav\u00e9s de las manos, que tambi\u00e9n son una de las v\u00edas m\u00e1s frecuentes de contagio de virus de una persona a otra.<\/p>\n<p>Durante una pandemia mundial, una de las formas m\u00e1s\u00a0eficaces, sencillas e importantes de prevenir el contagio de un virus es lavarse las manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n.<\/p>\n<p>Esto es todo lo que debes saber para lavarte las manos correctamente:<\/p>\n<ol>\n<li><strong> \u00bfCu\u00e1l es la forma correcta de lavarse las manos?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Para eliminar cualquier rastro del virus de las manos, no basta con frotar y aclarar r\u00e1pidamente. Este es el proceso para lavarse las manos de manera eficaz, paso a paso.<\/p>\n<ul>\n<li>Paso 1: Mojarse las manos con agua corriente<\/li>\n<li>Paso 2: Aplicar una cantidad suficiente de jab\u00f3n para cubrir las manos mojadas<\/li>\n<li>Paso 3: Frotar por toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio entre los dedos y debajo de las u\u00f1as) durante, al menos, 20 segundos<\/li>\n<li>Paso 4: Aclarar bien con agua corriente<\/li>\n<\/ul>\n<p>Paso 5: Secarse las manos con un pa\u00f1o limpio o una toalla de un solo uso<\/p>\n<figure id=\"attachment_4579\" aria-describedby=\"caption-attachment-4579\" style=\"width: 494px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.impressline.com.mx\/salud\/sanitizantes\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-4579\" src=\"https:\/\/www.impressline.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog_lavado_de_manos-300x164.jpg\" alt=\"\" width=\"494\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.impressline.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog_lavado_de_manos-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.impressline.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog_lavado_de_manos.jpg 599w\" sizes=\"auto, (max-width: 494px) 100vw, 494px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-4579\" class=\"wp-caption-text\">Sigue estos pasos para lograr un correcto lavado de manos<\/figcaption><\/figure>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> \u00bfCu\u00e1nto tiempo deber\u00eda dedicar a lavarme las manos?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Deber\u00edas dedicar entre 20 y 30 segundos a lavarte las manos. Una manera sencilla de calcularlo es cantar la canci\u00f3n del cumplea\u00f1os feliz entera dos veces.<\/p>\n<p>Es igual para el desinfectante de manos: utiliza un desinfectante que tenga un contenido m\u00ednimo de alcohol del 60% y fr\u00f3tate las manos durante al menos 20 segundos para asegurarte de cubrir toda la superficie.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1ndo deber\u00eda lavarme las manos? <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>En el contexto de la prevenci\u00f3n del COVID-19, deber\u00edas lavarte las manos en las siguientes ocasiones:<\/p>\n<ul>\n<li>Despu\u00e9s de sonarte la nariz, toser o estornudar<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de visitar un espacio p\u00fablico, como transportes, mercados y lugares de culto<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de tocar superficies fuera de tu hogar, por ejemplo, dinero<\/li>\n<li>Antes y despu\u00e9s de cuidar a una persona enferma y tambi\u00e9n mientras la est\u00e9s cuidando<\/li>\n<li>Antes y despu\u00e9s de comer<\/li>\n<\/ul>\n<p>En general, siempre deber\u00edas lavarte las manos en los siguientes casos:<\/p>\n<ul>\n<li>Despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o<\/li>\n<li>Antes y despu\u00e9s de comer<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de estar en contacto con la basura<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de tocar animales y mascotas<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de cambiarle el pa\u00f1al a un beb\u00e9 o de ayudar a un ni\u00f1o a usar el retrete<\/li>\n<li>Siempre que tengas las manos visiblemente sucias<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong> \u00bfC\u00f3mo puedo ayudar a mi hijo a lavarse las manos?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Puedes ayudar a tu hijo a lavarse las manos facilit\u00e1ndole la tarea, por ejemplo, colocando un taburete para que pueda alcanzar el agua y el jab\u00f3n \u00e9l solo. Tambi\u00e9n puedes convertirlo en algo divertido cant\u00e1ndole sus canciones favoritas mientras le ayudas a frotarse las manos.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong> \u00bfTengo que usar agua caliente\u00a0para lavarme las manos?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>No, para lavarte las manos puedes usar agua a cualquier temperatura. El agua fr\u00eda y el agua caliente\u00a0son igual de efectivas a la hora de eliminar g\u00e9rmenes y virus, \u00a1siempre y cuando utilices jab\u00f3n!<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong> \u00bfTengo que secarme las manos con una toalla?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Los g\u00e9rmenes se propagan m\u00e1s f\u00e1cilmente por la piel h\u00fameda que por la piel seca, as\u00ed que es importante secarse las manos por completo. Secarse las manos con papel o con un pa\u00f1o limpio es la forma m\u00e1s efectiva de eliminar g\u00e9rmenes sin extenderlos a otras superficies.<\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li><strong> \u00bfEs mejor lavarse las manos o usar un desinfectante de manos?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>En general, y siempre que se haga o se use correctamente, tanto lavarse las manos con agua y jab\u00f3n como usar un desinfectante de manos son formas muy eficaces de eliminar la mayor\u00eda de g\u00e9rmenes y pat\u00f3genos. El desinfectante de manos suele ser m\u00e1s c\u00f3modo cuando no est\u00e1s en casa, pero puede ser caro o dif\u00edcil de encontrar en contextos de emergencia. Adem\u00e1s, el desinfectante de manos con alcohol mata al coronavirus, pero no a todos los tipos de bacterias y virus. Por ejemplo, es relativamente ineficaz contra el norovirus y el rotavirus.<\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li><strong> \u00bfQu\u00e9 hago si no tengo jab\u00f3n?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>En caso de no tener jab\u00f3n y agua corriente, la mejor opci\u00f3n es utilizar agua clorada o un desinfectante de manos que tenga un contenido m\u00ednimo de alcohol del 60%. Si estos tampoco est\u00e1n disponibles, el agua jabonosa y la ceniza pueden ayudar a eliminar las bacterias, aunque no son tan eficaces. Si utilizas estos m\u00e9todos, es importante que te laves las manos lo antes posible cuando consigas acceso a instalaciones de lavado de manos y que, mientras tanto, evites el contacto con otras personas y superficies.<\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li><strong> \u00bfDe qu\u00e9 otras formas puedo contribuir a frenar la propagaci\u00f3n del coronavirus?<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Sigue el protocolo adecuado al estornudar y toser: c\u00fabrete la boca y la nariz con un codo flexionado o con un pa\u00f1uelo cuando tosas o estornudes, desecha el pa\u00f1uelo inmediatamente y l\u00e1vate las manos<\/li>\n<li>Evita tocarte la cara (la boca, la nariz y los ojos)<\/li>\n<li>Pon en pr\u00e1ctica el distanciamiento social: evita dar la mano, abrazar o besar a otras personas, as\u00ed como compartir comida, utensilios, vasos y toallas<\/li>\n<li>Evita el contacto directo con cualquier persona que presente s\u00edntomas similares a los de la gripe o el resfriado<\/li>\n<li>Busca ayuda m\u00e9dica lo antes posible si t\u00fa o tu hijo tienen fiebre, tos o dificultades para respirar<\/li>\n<li>Limpia las superficies que hayan podido estar en contacto con el virus, y, en general, limpia todas las superficies con m\u00e1s frecuencia (sobre todo en espacios p\u00fablicos).<\/li>\n<\/ul>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>por Valeria Yada 17 de abril de 2020 Los virus respiratorios como la enfermedad por coronavirus (COVID-19) se contagian cuando la mucosidad o las gotas que contienen el virus entran en el cuerpo a trav\u00e9s de los ojos, la nariz o la garganta. 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